Κυριακή 10 Σεπτεμβρίου 2017

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΙΣ ΜΑΧΗΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ 1ο ΜΕΡΟς ΠΑΙΔΙΚΗ & ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Γυμναστική στις Μαχητικές Τέχνες (1ο Μέρος) – Παιδική – Εφηβική ηλικία

Πολλά έχουν γραφτεί σχετικά με την γυμναστική και το fitness που πρέπει να ακολουθεί ένας σπουδαστής των μαχητικών τεχνών. Θα προσπαθήσω να κάνω μια κατηγοριοποίηση των βασικών στοιχείων και σκοπών που πρέπει να συνθέτουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής στις μαχητικές τέχνες, προτού προχωρήσω στην ανάλυση.
Ο πρώτος διαχωρισμός που πρέπει να γίνει , είναι ο ηλικιακός.
Παιδική ηλικία, εφηβική ηλικία, ενήλικες και προαιρετικά Τρίτη ηλικία (άνω των 50)
Σαφώς και ένας γυμναστής, ο οποίος δεν έχει ασχοληθεί με τα μαχητικά μπορεί να δώσει χρήσιμες συμβουλές μόνο όσον αφορά γενικές έννοιες για τις παραπάνω ηλικίες και όχι ειδικές. Μπορεί π.χ. να μας δώσει χρήσιμες συμβουλές για την παιδική ηλικία σχετικά με ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιήσουμε για την σωστή στάση του σώματος, την σωστή τεχνική σε βασικές κινητικές δεξιότητες (τρέξιμο, τοποθέτηση πελμάτων κτλ) αλλά δεν μπορεί να επέμβει στο τεχνικό μέρος της μαχητικής τέχνης και ούτε στο κομμάτι εκγύμνασης των μικρών παιδιών για τις μαχητικές τέχνες.
Τα προγράμματα γυμναστικής, ως εκ τούτου, θα πρέπει να τα εκπονεί ο εκπαιδευτής, ο οποίος θα πρέπει να είναι καταρτισμένος σχετικά και οι πιο κατάλληλη για κάτι τέτοιο, είναι οι εκπαιδευτές οι οποίοι έχουν πτυχίο ΤΕΦΑΑ ή τουλάχιστον πτυχία Φυσικοθεραπευτού, βοηθού ή έχουν αναγνωρισμένη κατάρτιση σχετική με το Fitness.


INTERNATIONAL CLUB REGISTRATIONS - WJJF

 Στις 13 Νοεμβρίου δόθηκαν τα επίσημα διπλώματα - μέλους στις σχολές του Ελληνικού Δικτύου Ζου Ζίτσου, τα οποία απαρτίζουν την παγκόσμια ομο...